Wanita di usia produktif memiliki hormon estrogen yang tinggi. Hormon ini berperan dalam reproduksi dan aktivitas seksual. Namun pada beberapa kondisi, hormon estrogen bisa menurun seperti saat menopause. Jika ini yang terjadi, Anda harus tahu cara meningkatkan hormon estrogen.
Fitoestrogen adalah senyawa mirip estrogen yang bisa diperoleh dari bahan makanan. Orang yang menopause atau mengalami kekurangan hormon estrogen disarankan mengonsumsi fitoestrogen untuk meningkatkan estrogen.
Tahu dan tempe
Masih terkait dengan olahan kedelai, salah satu sumber fitoestrogen yang populer dikonsumsi adalah tahu. Kandungan isoflavon yang cukup tinggi juga bisa menjadi alternatif bagi para vegan.Tempe juga mengandung isoflavon yang tinggi. Tak hanya itu, protein ini juga kaya akan prebiotik, vitamin, dan mineral.
Sumber : sehatq
Kamu punya masalah berikut ini ?
Ejakulasi dini
Lemah syahat
Ukuran mr.p
Kemandulan
Langsung Dm/Wa : +6283102175777
Follow
@hypestrong.id
@hypestrong.id
@hypestrong.id
