Porankowe szalestwo Chodzenie do pracy wymusza poranny sza. W zwyczajne dni zrywamy si wczenie rano by nadarzy za wskazwkami zegarkw, ktre bezlitonie pokazuj, e jestemy spnieni. Udaje nam si czasami wpasowa w oczekiwania otoczenia i nie spni si do pracy. Czasem jednak jest to przegrana walka. Ostatnie kilka tygodni pracowalimy zdalnie wic trzeba byo jedynie doczapa si z pod prysznica do komputera, zaparzy kaw i zacz pracowa. Zaciera nam si czas na prac i czas wolny. Odpowiedzi na ten problem s dobre rutyny.
Jak to wyglada?
1. Po pierwsze nie id spa za pozno, cel to wsta normalnie – tak jak w normalny dzie roboczy
2. Wyjd do pracy, tzn przed rozpoczciem pracy id na krtki spacer i jak wrcisz do domu to ju jeste a pracy, czyli w domu
3. Rb czste przerwy, jedz razem niadania, pij herbat i rozmawiaj.
4. Jak koczysz prac to znowu id na spacer i ju nie wracaj do niej mentalnie.
5. Ogranicz tym samym porankowe szalestwo i zacznij panowa nad swoim dniem.
Jest jeszcze jedna wersja porankowego szalestwa, ta wyjazdowa. Wtedy wstajesz baaaardzo wczenie rano i pdzisz przed siebie by zobaczy jak najwiecej. Duo lepiej jest jednak czasem wprowadzi i tu dobr rutyn.
Mianowicie
Zatrzymaj si na chwil by odpocz i doceni to gdzie jeste. Dawaj sobie przyjemnoci, tak czsto jak to moliwe. Nic nie musisz nikomu udowadnia, szczcie pochodzi z balansu jaki osigniesz ze sob a nie poklasku i splendoru
